Ernährung
Bald verfügbar
Fuel Up – Ernährung für deinen Sport (Online-Kurs)
Iss so, wie dein aktiver Alltag es braucht. In 8 Einheiten lernst du, deine Ernährung ausgewogen und bedarfsgerecht zu gestalten – von Energiebilanz über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette bis zu Mikronährstoffen, Regeneration und Alltagstransfer. Nach DGE-Empfehlungen, mit Lernvideos, Handouts und Wissens-Checks zu jeder Einheit.
8 Einheiten
7 Wochen
Einsteiger
Bis 80% Erstattung
Zeit- und fortschrittsbasierte Freischaltung, letzte zeitbasierte Freigabe nach 7 Wochen
Kursplan
8 Einheiten
1Sofort verfügbar
Einheit 1 – Grundlagen ausgewogener Ernährung & Flüssigkeitsmanagement
ca. 60 Min.
2Nach Abschluss von Einheit 1 (ab Woche 2)
Einheit 2 – Energie & Energiebilanz
ca. 60 Min.
3Nach Abschluss von Einheit 2 (ab Woche 3)
Einheit 3 – Kohlenhydrate & Ballaststoffe
ca. 60 Min.
4Nach Abschluss von Einheit 3 (ab Woche 4)
Einheit 4 – Eiweiß & Proteine
ca. 60 Min.
5Nach Abschluss von Einheit 4 (ab Woche 5)
Einheit 5 – Fette: Qualität statt Angst
ca. 60 Min.
6Nach Abschluss von Einheit 5 (ab Woche 6)
Einheit 6 – Mikronährstoffe: Vitamine & Mineralstoffe
ca. 60 Min.
7Nach Abschluss von Einheit 6 (ab Woche 7)
Einheit 7 – Ernährung, Bewegung & Regeneration
ca. 60 Min.
8Nach Abschluss von Einheit 7 (ab Woche 8)
Einheit 8 – Praktische Umsetzung & Alltagstransfer
ca. 60 Min.
Häufige Fragen
Wie beantrage ich die Erstattung bei meiner Krankenkasse?
Nach dem Kursabschluss erhältst du automatisch eine ZPP-konforme Teilnahmebescheinigung in deinem Dashboard.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Du hast 12 Monate Zugang zu allen Kursmaterialien, Videos und PDFs.
Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?
Du kannst Einheiten jederzeit nachholen. Für die Bescheinigung benötigst du mindestens 80% der Einheiten.
Auf welchen Geräten kann ich den Kurs absolvieren?
Vollständig responsive – Smartphone, Tablet und Desktop.
99 €bis 80% Erstattung
Einmalzahlung · Sofortiger Kursstart
8 Einheiten à ~45 Min.
Freischaltung bis 7 Wochen nach Kursstart
PDF-Downloads inklusive
Teilnahmebescheinigung
Dieser Kurs ist bald verfügbar.
30-Tage Geld-zurück-Garantie
Fuel Up – Ernährung für deinen Sport (Online-Kurs)
99 €