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Fuel Up – Ernährung für deinen Sport (Kompakt-Onlinekurs)Bald verfügbar
8 Einheiten · online

Ernährung · bald verfügbar

Fuel Up – Ernährung für deinen Sport (Kompakt-Onlinekurs)

Iss so, wie dein aktiver Alltag es braucht. In 8 Einheiten lernst du, deine Ernährung ausgewogen und bedarfsgerecht zu gestalten – von Energiebilanz über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette bis zu Mikronährstoffen, Regeneration und Alltagstransfer. Nach DGE-Empfehlungen, mit Lernvideos, Handouts und Wissens-Checks zu jeder Einheit.
  • 8 Einheiten
  • 1 Tag
  • Einsteiger
  • Teilnahmebescheinigung
  • 100 % online
EinzelkursFuel Up – Ernährung für deinen Sport (Kompakt-Onlinekurs) · 8 Einheiten · Einmalzahlung99 €12,38 € pro Einheit
Dieser Kurs ist bald verfügbar.

Die Buchung öffnet, sobald der Kurs startklar ist.

Inklusive
  • 8 Video­einheiten
  • Arbeits­blätter (PDF)
  • Rezepte & Wochenplan
  • Teilnahme­bescheinigung
  • Freischalt-Hinweise

Zeit- und fortschrittsbasierte Freischaltung, letzte zeitbasierte Freigabe nach 1 Tag

Einheiten-Vorschau

Was dich erwartet

„Fuel Up – Ernährung für deinen Sport (Kompakt-Onlinekurs)“ · 8 Einheiten · seitlich wischen

  1. Einheit 1: Grundlagen ausgewogener Ernährung & Flüssigkeitsmanagementca. 60 Min.Sofort verfügbar
  2. Einheit 2: Energie & Energiebilanzca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 1 (ab Kursstart)
  3. Einheit 3: Kohlenhydrate & Ballaststoffeca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 2 (ab Kursstart)
  4. Einheit 4: Eiweiß & Proteineca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 3 (ab Kursstart)
  5. Einheit 5: Fette: Qualität statt Angstca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 4 (ab Tag 2)
  6. Einheit 6: Mikronährstoffe: Vitamine & Mineralstoffeca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 5 (ab Tag 2)
  7. Einheit 7: Ernährung, Bewegung & Regenerationca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 6 (ab Tag 2)
  8. Einheit 8: Praktische Umsetzung & Alltagstransferca. 60 Min.Nach Abschluss von Einheit 7 (ab Tag 2)

Häufige Fragen

Gut zu wissen

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Du kannst Einheiten jederzeit nachholen. Für die Bescheinigung benötigst du mindestens 80% der Einheiten.

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