Bewegung
Rückenfit am Arbeitsplatz Intensiv
Sitzen ist das neue Rauchen. Ein Großteil aller Krankschreibungen geht auf muskuläre Verspannungen und Rückenprobleme zurück.
Dieses Programm ist speziell für Menschen im Büro- und Home-Office-Alltag konzipiert. Wir zeigen dir kurze, hochwirksame Routinen, die du direkt am Schreibtisch oder in deiner Pause ausführen kannst, ohne dafür ins Fitnessstudio zu müssen.
4 Einheiten
15 Tage
Alle Level
Bis 80% Erstattung
Zeitbasierte Freischaltung bis 15 Tage nach Kursstart
Kursplan
4 Einheiten
1Sofort verfügbar
Büro-Flow: Nacken und Schultern
ca. 20 Min.
2Freischaltung nach 15 Tagen
Brustwirbelsäule (Schreibtisch-Buckel)
ca. 25 Min.
3Sofort verfügbar
Core und Lendenwirbelsäule
ca. 30 Min.
4Sofort verfügbar
Faszien & Feierabend
ca. 20 Min.
Häufige Fragen
Wie beantrage ich die Erstattung bei meiner Krankenkasse?
Nach dem Kursabschluss erhältst du automatisch eine ZPP-konforme Teilnahmebescheinigung in deinem Dashboard.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Du hast 12 Monate Zugang zu allen Kursmaterialien, Videos und PDFs.
Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?
Du kannst Einheiten jederzeit nachholen. Für die Bescheinigung benötigst du mindestens 80% der Einheiten.
Auf welchen Geräten kann ich den Kurs absolvieren?
Vollständig responsive – Smartphone, Tablet und Desktop.
99 €bis 80% Erstattung
Einmalzahlung · Sofortiger Kursstart
4 Einheiten à ~45 Min.
Freischaltung bis 15 Tage nach Kursstart
PDF-Downloads inklusive
Teilnahmebescheinigung
30-Tage Geld-zurück-Garantie
Erstattungs-Rechner
Deine Krankenkasse
Kursgebühr99,00 €
Voraussichtliche Erstattung
99,00 €Dein Eigenanteil
0,00 €Erstattungssatz100%
Maximal pro Kurs100 €
Maximal pro Jahr200 €
Bezuschusste Kurse pro Jahr2×
Online-Kurs bis 100 €, Präsenzkurs nur bis 75 €
Mind. 80 % Kursabschluss erforderlich · Angaben ohne Gewähr · Quelle
Rückenfit am Arbeitsplatz Intensiv
99 €